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💪 플랭크 챌린지

혼자 하는 몸 운동 — 폰을 등에 올리고 버티면 폰이 자세를 판정해요

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💡 플랭크 팁

• 폰을 등(허리) 위에 올려놓으면 자세를 자동으로 판정해요
• 일어서거나 폰을 집으면 시간이 멈춰요 — 소리로 진행을 알려드려요
• 팔꿈치를 어깨 바로 아래에 위치시키세요
• 몸을 일직선으로 유지하고 규칙적으로 호흡하세요
• 센서가 없는 PC에서는 버튼으로 진행할 수 있어요